Mit Athletiktrainer Lasse Bork

Shownotes

Lasse ist seit 2019 im Verein. Er verrät, wie der Trainingsplan der Profis aussieht, wie viele Kohlenhydrate sie zu sich nehmen – und wie schafft es eigentlich gefühlt jeder Profi ein Sixpack zu haben und wie schaffen wir es ein gesundes Training in unserem Alltag zu integrieren?